- 2020/11/21
<材料(2~3人分)>
■具材
豚バラ肉 120g
ごぼう 1/3本
にんじん 1/2本
こんにゃく 80g
大根 5cm
長ねぎ 1/2本
■調味料
みそ(プラス糀 無添加 糀美人) 大さじ3~4
だし汁 200cc
ごま油 小さじ2
水 200cc
七味唐辛子(お好みで) 適量
【作り方】
1.ごぼう、にんじん、大根、長ねぎは大きさをそろえて小さめの乱切りにする。
こんにゃくは下ゆでして臭みを抜き、小さめの一口大に切る。
豚バラ肉は幅2cmに切って熱湯を回しかけてざるにあげておく。
2.鍋にごま油を熱し、①の豚バラ肉を入れて中火で炒め、
香りが出てきたらごぼう、にんじん、大根、こんにゃくを加えて強火で炒め合わせる。
3.だし汁と水を加えてひと煮立ちしたら弱火にして
ごぼう、にんじん、大根の根菜に火が通るまで7~8分煮る。
長ねぎを加え、「プラス糀 無添加 糀美人」を溶き入れる。
4.お椀によそい、好みで七味唐辛子を適量振る。